Connaître son profil psychologique MBTI pour mieux s’affirmer et communiquer
Notre profil psychologique MBTI permet de mieux se connaître. Et cela aide pour s’épanouir, lutter contre la timidité et retrouver confiance en soi.
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Retrouvez ici tous les articles du site, toutes catégories confondues : confiance en soi, timidité, développement personnel, …
Plus de confiance : 14 méthodes simples, efficaces et bonnes pour votre confiance
La confiance est délicate et essentielle. Voici 14 méthodes pour plus de confiance, afin de la construire et l’améliorer.
Les 5 principaux avantages de la confiance en soi ou pourquoi avoir confiance en soi !
Les avantages de la confiance en soi pour une vie heureuse et épanouie. Comprendre pourquoi avoir confiance en soi est important est un premier pas pour vivre mieux.
Surmontez la dépression saisonnière de l’hiver grâce aux bienfaits de la luminothérapie
Le blues saisonnier de l’hiver n’est pas un mythe. Il s’explique par la chimie de notre corps et une plus faible exposition à la lumière naturelle. Profitez des bienfaits de la luminothérapie pour booster votre moral et améliorer votre sommeil.
Diaphragme tendu : quels sont les secrets d’un déblocage rapide et efficace ?
Un diaphragme tendu n’est pas sans conséquence pour le confort et la santé. Découvrez comment la respiration vous aide à le détendre. Et à vous détendre.
29 experts partagent leurs méthodes pour vous aider à vous libérer de vos pensées négatives
Notre monologue intérieur a un impact énorme sur notre vie. Découvrez les conseils de 29 experts et passionnés pour se libérer de ses pensées négatives.
Événement inter-blogueurs : aidons nos lecteurs à vaincre leurs pensées négatives
J’ai organisé un événement inter-blogueurs. Pour aider nos lecteurs. Le thème : comment vaincre ses pensées négatives. Guide de synthèse gratuit dans l’article.
Comment gérer le trac lors d’une prise de parole : découvrez comment utiliser cette énergie positivement
Le trac inhibe et perturbe votre prise de parole. Sauf si vous savez le canaliser. Découvrez comment gérer le trac avec 5 techniques facilement utilisables.
Le pouvoir de l’écriture : tenir un journal personnel peut vous aider de bien des manières
L’écriture est un outil formidable. Sous la forme d’un journal personnel, elle vous permettra entre autres d’améliorer votre confiance et votre estime.
Se sentir bien dans son corps grâce au body positive
Le body positive prône l’acceptation et l’amour de son corps tel qu’il est et , plus globalement, l’amour de soi. Il aide ainsi à avoir confiance en soi.
Les 3 livres qui ont changé ma vie : des livres à lire de toute urgence pour changer sa vie
Découvrez le top 3 des livres qui ont changé ma vie. Je souhaite qu’ils vous apportent autant à vous qu’à moi.
Réussissez votre prise de parole en public et soyez à l’aise avec ces 15 méthodes éprouvées et efficaces
Découvrez 13 méthodes éprouvées et efficaces pour réussir sa prise de parole en public, bien parler en public et captiver son auditoire. Que vous manquiez de confiance ou pas.
Estime de soi et confiance en soi : connaître les différences pour apporter la bonne solution à votre mal-être
Focus sur le biais de confirmation qui renforce le manque de confiance en soi. Méthodes pour lutter contre ce mécanisme inconscient de notre cerveau.
Le regard des autres : comment ne plus avoir peur du regard des autres et s’en libérer définitivement
Focus sur le biais de confirmation qui renforce le manque de confiance en soi. Méthodes pour lutter contre ce mécanisme inconscient de notre cerveau.
Biais de confirmation : Comment le cerveau peut influer sur la confiance en soi
Focus sur le biais de confirmation qui renforce le manque de confiance en soi. Méthodes pour lutter contre ce mécanisme inconscient de notre cerveau.
Comment vaincre sa timidité : 12 techniques efficaces et infaillibles
Bien que très commune, la timidité a un fort pouvoir de nuisance. Vaincre sa timidité est donc essentiel. Voici 12 techniques efficaces pour vous y aider.
Comprenez votre complexe d’infériorité pour mieux vous en débarrasser
Un complexe d’infériorité est un obstacle majeur à une vie épanouie. Il est cependant possible de s’en débarrasser. Petit guide du complexe d’infériorité.
Comment se motiver : trouvez la motivation, ne la perdez plus et atteignez vos objectifs
Savoir comment se motiver est important pour persévérer, atteindre ses objectifs et (re)prendre confiance. Découvrez comment trouver et entretenir votre motivation.
Comment reprendre confiance en soi après une rupture amoureuse
Une méthode simple et efficace pour reprendre confiance en soi après une rupture amoureuse et retrouver l’amour dans les meilleures conditions possibles.
Comment reprendre confiance en soi ? Voici la seule méthode qui fonctionne vraiment
Le manque de confiance incite à ne plus agir. Et l’inaction entretient le manque de confiance en soi. Pour sortir de cet cercle vicieux et reprendre confiance en soi, il n’y a pas 36 méthodes. Juste une méthode éprouvée et réellement efficace. Même si cela fait peur ou peut amener quelques erreur et échec.
Travaillez votre confiance en vous avec ces 8 exercices concrets (+3 en bonus)
Il est possible de développer sa confiance en soi grâce à des exercices. Tels que ceux présentés dans cet article. L’important étant de les pratiquer régulièrement. Découvrez 8 exercices concrets (+3 en bonus) pour vraiment (re)prendre confiance en soi.
Lisez « Cessez d’être gentil soyez vrai ! » et tombez les masques : améliorez vos relations, votre confiance et votre estime
« Cessez d’être gentil soyez vrai ! », de Thomas Thomas d’Ansembourg, est de ces livres qui vous font grandir. Pour moi, il est de ceux qui m’ont le plus apporté. Il m’a expliqué pourquoi me mettre au centre de mes préoccupations était important et comment le faire. En définitive, il m’a aussi enseigné, indirectement, la confiance en moi.
Comment enfin passer à l’action : 10 conseils efficaces pour ne plus vous sentir misérable
Découvrez 10 conseils pour enfin savoir comment passer à l’action tous les jours, laisser une vie médiocre derrière vous et vous sentir bien.
L’art de la conversation : comment avoir de la conversation malgré votre timidité et votre anxiété sociale
Le petit guide essentiel pour avoir de la conversation. Découvrez le bon état d’esprit et des techniques simples et efficaces pour que la conversation ne soit plus source d’inquiétude.
Apprendre de ses erreurs et prendre confiance en soi grâce au jeu d’échecs
Outre sa dimension de jeu, les échecs sont un moyen ludique d’apprendre de ses erreurs, de rebondir après un échec et de prendre confiance en soi.
Le nombre d’amis idéal : faut-il être ami avec tout le monde ?
Quel est le nombre d’amis idéal ? Est-il est préférable d’avoir peu ou beaucoup d’amis ? Est-il possible d’avoir trop d’amis ?
Quelles sont les symptômes et les conséquences du manque de confiance en soi ?
La confiance en soi est un élément fondamental de la vie de chacun. Le manque de confiance en soi a de graves conséquences et des symptômes identifiables. Découvrons-les.
Qu’est-ce que la confiance en soi et quels sont ses mécanismes ? Définition simple pour mieux lutter contre son manque
Donner une définition de la confiance en soi, parler de ses mécanismes, de ses implications. Les réponses simples pour mieux lutter contre son manque.
Comment surmonter sa timidité dans le respect de soi ?
Quand vient le sujet de surmonter sa timidité, on pense tout de suite à une activité peu agréable… La personne timide est persuadée qu’il faut nécessairement se faire violence et supplier le destin pour que les autres réagissent bien. Rassurez-vous, il n’en est rien ! Nous découvrirons d’abord que la timidité n’est pas une fatalité et qu’elle est même l’opportunité de vivre une aventure personnelle exaltante… A condition d’avoir un objectif personnel ! Ensuite, je vous dévoilerai un outil de changement très efficace, l’échelle de stress, proposant une approche simple et intuitive pour surmonter ses appréhensions sociales dans le respect de soi.
Comprendre le manque de confiance en soi pour mieux reprendre confiance en soi
Le manque de confiance en soi est un obstacle majeur à une vie épanouie, vibrante et entreprenante. Les causes de ce manque de confiance sont multiples. Les connaitre et identifier celle dont on souffre est un premier pas pour regagner confiance en soi.
Ne restez plus timoré(e) en soirée et passez-y un bon moment
Découvrez comment vaincre votre timidité dans une soirée ou tout événement social. Et ne gâchez plus les opportunités d’un tel moment.
Reprendre confiance en soi au travail et réussir sa vie professionnelle
La confiance en soi est un outil majeur et essentiel d’une vie professionnelle accomplie.Compilation de conseils pour avoir confiance en soi au travail.
Confiance en soi et séduction : comment réussir à être naturel(le) ?
La confiance en soi prend une place importante en matière de séduction. Découvrez comment gagner en estime personnelle pour pouvoir séduire la personne de vos rêves.
Ralentir pour mieux rebâtir votre confiance en vous
Découvrez comment agir avec discernement pour mieux rebâtir votre confiance en vous. En particulier, évitez les 3 erreurs principales amenées par votre enthousiasme.
Découvrez comment vous pouvez avoir confiance en vous et mener une vie pleine tout en étant introverti
Vous avez de grandes chances d’être introverti, avant d’être timide. Etre introverti n’est pas un défaut, mais un type de tempérament qu’il convient d’accepter et d’aimer. Lorsque l’on est fier de son tempérament introverti, cela donne une grande force pour être mieux dans sa peau, plus à l’aise dans ses relations et au final plus heureux. Venez voir comment.
Une astuce pour améliorer sa confiance en soi et être plus beau ou belle
Découvrez un astuce qui peut faire une grande différence sur vous et la confiance en vous que vous allez dégager. Et vous rendre aussi plus beau ou belle !
Vous n’avez pas confiance ? Faites comme si !
Ne pas avoir confiance et le montrer sont 2 choses différentes. Or afficher une certaine confiance en soi est un bon moyen pour gagner confiance en soi.
Comment avoir confiance en soi physiquement : acceptez-vous et aimez-vous !
Le manque de confiance en soi passe parfois par un problème d’acceptation de son corps. Changez le regard sur vous et cela ira bien mieux.
Comment surmonter une rupture amoureuse et garder un moral d’acier
Une rupture amoureuse peut très vite conduire à une grosse déprime. Dans cet article, je vous encourage à relever la tête, à reprendre confiance en vos qualités et à croire à votre reconstruction. Mes conseils s’adaptent à votre situation pour vous aider à surmonter une rupture amoureuse afin de mieux préparer votre avenir sentimental.
Vos croyances : tout part d’elles. Votre quotidien, vos projets, votre confiance, …
Vos croyances limitent votre quotidien, vos projets, votre confiance, … Changez-les et vous changerez votre monde.
Le pouvoir de la gratitude selon Florence Servan Schreiber : une conférence TEDxParis
Le pouvoir de la gratitude simplement vivre exactement la même vie, mais en mieux. Une conférence TEDxParis de Florence Servan Schreiber.
Des sites de rencontre originaux pour lutter contre votre timidité amoureuse
Petit focus sur des sites de rencontre originaux pour vous aider à lutter contre votre timidité amoureuse et faire des rencontres, voire la rencontre.
Le petit guide essentiel de la gratitude
Découvrez pourquoi et comment pratiquer la gratitude. Une façon simple et efficace de reconsidérer positivement sa vie et ses actions, augmenter sa satisfaction de vie et son bien-être.
Comment trouver l’amour quand on est timide : le plan d’action complet !
Trouver l’amour quand on est timide est un problème qui peut sembler insoluble. C’est aussi une vraie souffrance. Alors être heureux en couple, c’est définitivement hors de portée. Pourtant, avec des actions simples et quotidiennes, il est possible d’être heureux en couple. Retour sur l’expérience réelle d’un ami.
Litanie contre la peur : Voilà comment vous devriez répondre à vos peurs
La peur est une des émotions les plus marquantes et les plus prenantes. Elle peut ronger notre confiance et nous voler notre temps. D’une certaine façon, la peur tue l’esprit et assèche nos vies. Voici une citation et une BD pour illustrer ce propos et le fait que, malgré elle, votre vie peut être belle.
Les 3 étapes clé, simples mais incontournables, pour enfin avoir confiance en soi
Comment avoir confiance en soi ? Découvrez les 3 étapes clés, simples et incontournables, pour parvenir à avoir confiance en vous.
L’action conquiert la peur et ramène la confiance en soi
Manque de confiance, peurs et inaction s’entretiennent mutuellement. Un remède ? L’action immédiate. Même une petite action est suffisante.
Les injonctions parentales expliquées simplement
Les injonctions parentales peuvent faire une réelle différence dans l’estime et la confiance qu’un enfant se construira. 4 dessins pour illustrer le risque.
Le regard des autres : ce que vous valez, ce que vous êtes
Nous accordons beaucoup de poids et de pouvoirs au regard des autres. Voici 3 approches pour leur reprendre ce pouvoir.
Comment se débarrasser de sa timidité ? En commençant par réaliser les opportunités manquées !
Comment se débarrasser de sa timidité ? En commençant par réaliser les opportunités manquées. Parce que cela met le doigt à là où ça fait mal et incite souvent à agir.