La peur du regard des autres. Tout le monde se soucie du regard des autres et de ce qu'ils pensent de nous. C'est naturel. Mais passé un cap, c'est problématique car cela a des effets négatifs sur notre quotidien et notre bien-être. Découvrez comment ne plus avoir peur du regard des autres et se débarrasser définitivement de ce poids.
Le biais de confirmation est un mécanisme inconscient de notre cerveau. S'il est présent chez une personne ayant peu confiance en elle, il peut avoir un effet de renforcement négatif très fort, la poussant à ne prendre en compte que les informations confirmant son manque de confiance, quelle que soit la situation ou ses actions. Mais des méthodes existent pour lutter contre ce mécanisme automatique.
La timidité est très sûrement le mal qui touche le plus d'entre nous. Elle est plus ou moins exacerbée selon les personnes et les situations. Mais elle est très commune et a un fort pouvoir de nuisance. Vaincre sa timidité est donc essentiel. Découvrez 12 techniques efficaces et infaillibles pour vous y aider.
Un complexe d’infériorité impacte négativement votre bien-être quotidien. Il est un obstacle majeur à une vie épanouie, privée ou professionnelle. Heureusement, il est possible de s'en débarrasser. Petit guide du complexe d’infériorité.
La motivation est un élément majeur pour persévérer, atteindre ses objectifs et (re)prendre confiance en soi. Savoir comment se motiver est donc important. Découvrez dans cet article les outils pour trouver et entretenir votre motivation.
Une rupture amoureuse est un événement difficile à vivre. Et elle peut amener à une perte de confiance en soi. Découvrez une méthode simple et efficace pour reprendre confiance en soi après une rupture amoureuse difficile et retrouver l’amour dans les meilleures conditions possibles.
Le manque de confiance incite à ne plus agir. Et l’inaction entretient le manque de confiance en soi. Pour sortir de cet cercle vicieux et reprendre confiance en soi, il n’y a pas 36 méthodes. Juste une méthode éprouvée et réellement efficace. Même si cela fait peur ou peut amener quelques erreur et échec.
La confiance en soi est une qualité indispensable à une vie épanouie et réussie. Même si vous en manquez aujourd'hui, sachez qu'il est possible de travailler sa confiance en soi grâce à des exercices. L'important étant de pratiquer régulièrement. Découvrez 8 exercices concrets pour vraiment (re)prendre confiance en soi. Plus 3 en bonus.
« Cessez d’être gentil soyez vrai ! », de Thomas d’Ansembourg, est de ces livres qui vous font grandir. Pour moi, il est de ceux qui m’ont le plus apporté. Il m’a expliqué pourquoi me mettre au centre de mes préoccupations était important et comment le faire. En définitive, il m’a aussi enseigné, indirectement, la confiance en moi.
Passer à l'action ou se mettre au travail. Tout simplement commencer à travailler. C'est très souvent la frontière ténue entre réussir et échouer. Entre une vie épanouie et une vie médiocre. Entre se sentir bien et se sentir misérable. Passez à l'action tous les jours et votre vie s'améliorera. Avec ces 10 conseils, ça n'en sera que plus facile.
