Tous les articles du blog

Le regard des autres : comment ne plus avoir peur du regard des autres et s’en libérer définitivement

​​La peur du regard des autres. Tout le monde se soucie du regard des autres ​et de ce qu'ils ​pensent de nous. C'est naturel. Mais passé un cap, c'est problématique car cela a des effets négatifs sur notre quotidien et notre bien-être. Découvrez comment ​ne plus avoir peur du regard des autres et se débarrasser définitivement de ce poids.

La peur du regard des autres : comment s'en libérer définitivement
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Biais de confirmation : Comment le cerveau peut influer sur la confiance en soi

​​Le biais de confirmation ​est un mécanisme ​inconscient de notre cerveau. ​S'il est présent chez une personne ayant peu confiance en elle, il peut avoir un effet de renforcement négatif très fort, ​la poussant à ne prendre en compte que les informations ​confirmant son manque de confiance​, quelle que soit la situation ou ses actions. Mais des méthodes existent  pour lutter contre ce mécanisme​ automatique.

Biais de confirmation : Comment le cerveau peut influer sur la confiance en soi
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Travaillez votre confiance en vous avec ces 8 exercices concrets (+3 en bonus)

La confiance en soi est une qualité indispensable à une vie épanouie et réussie. Même si vous en manquez aujourd'hui, sachez qu'il est possible de travailler sa confiance en soi grâce à des exercices. L'important étant de pratiquer régulièrement. Découvrez 8 exercices concrets pour vraiment (re)prendre confiance en soi. Plus 3 en bonus.

Travaillez votre confiance avec ces 8 exercices concrets (+3 en bonus). Et reprenez vraiment confiance en vous
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Lisez « Cessez d’être gentil soyez vrai ! » et tombez les masques : améliorez vos relations, votre confiance et votre estime

« Cessez d’être gentil soyez vrai ! », de Thomas d’Ansembourg, est de ces livres qui vous font grandir. Pour moi, il est de ceux qui m’ont le plus apporté. Il m’a expliqué pourquoi me mettre au centre de mes préoccupations était important et comment le faire. En définitive, il m’a aussi enseigné, indirectement, la confiance en moi.

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Comment enfin passer à l’action : 10 conseils efficaces pour ne plus vous sentir misérable

Passer à l'action ou se mettre au travail. Tout simplement commencer à travailler. C'est très souvent la frontière ténue entre réussir et échouer. Entre une vie épanouie et une vie médiocre. Entre se sentir bien et se sentir misérable. Passez à l'action tous les jours et votre vie s'améliorera. Avec ces 10 conseils, ça n'en sera que plus facile.

10 conseils simples et efficaces pour enfin passer à l'action
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