Retrouvez ici tous les articles du site, toutes catégories confondues : confiance en soi, timidité, développement personnel, …
La dépression est une maladie grave. Et on se sent souvent démuni face à un proche exprimant un profond mal-être. Comment aider une personne dépressive ? Que lui dire ?
Comment avoir confiance en soi ? Découvrez les 3 étapes clés, simples et incontournables, pour parvenir à avoir confiance en vous.
Des kilos en trop peuvent saper la confiance en soi. Les perdre peuvent aider à la retrouver et à se sentir mieux. Découvrez des méthodes simples pour perdre du poids naturellement et durablement.
Savoir comment booster sa confiance en soi est utile en cas de doutes. Sur la durée, cela aide à améliorer sa confiance en agissant malgré son manque de confiance.
Notre profil psychologique MBTI permet de mieux se connaître. Et cela aide pour s’épanouir, lutter contre la timidité et retrouver confiance en soi.
La confiance est délicate et essentielle. Voici 14 méthodes pour plus de confiance, afin de la construire et l’améliorer.
Les avantages de la confiance en soi pour une vie heureuse et épanouie. Comprendre pourquoi avoir confiance en soi est important est un premier pas pour vivre mieux.
Le blues saisonnier de l’hiver n’est pas un mythe. Il s’explique par la chimie de notre corps et une plus faible exposition à la lumière naturelle. Profitez des bienfaits de la luminothérapie pour booster votre moral et améliorer votre sommeil.
Un diaphragme tendu n’est pas sans conséquence pour le confort et la santé. Découvrez comment la respiration vous aide à le détendre. Et à vous détendre.
Notre monologue intérieur a un impact énorme sur notre vie. Découvrez les conseils de 29 experts et passionnés pour se libérer de ses pensées négatives.
J’ai organisé un événement inter-blogueurs. Pour aider nos lecteurs. Le thème : comment vaincre ses pensées négatives. Guide de synthèse gratuit dans l’article.
Le trac inhibe et perturbe votre prise de parole. Sauf si vous savez le canaliser. Découvrez comment gérer le trac avec 5 techniques facilement utilisables.
L’écriture est un outil formidable. Sous la forme d’un journal personnel, elle vous permettra entre autres d’améliorer votre confiance et votre estime.
Le body positive prône l’acceptation et l’amour de son corps tel qu’il est et , plus globalement, l’amour de soi. Il aide ainsi à avoir confiance en soi.
Découvrez le top 3 des livres qui ont changé ma vie. Je souhaite qu’ils vous apportent autant à vous qu’à moi.
Découvrez 13 méthodes éprouvées et efficaces pour réussir sa prise de parole en public, bien parler en public et captiver son auditoire. Que vous manquiez de confiance ou pas.
Focus sur le biais de confirmation qui renforce le manque de confiance en soi. Méthodes pour lutter contre ce mécanisme inconscient de notre cerveau.
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Focus sur le biais de confirmation qui renforce le manque de confiance en soi. Méthodes pour lutter contre ce mécanisme inconscient de notre cerveau.
Bien que très commune, la timidité a un fort pouvoir de nuisance. Vaincre sa timidité est donc essentiel. Voici 12 techniques efficaces pour vous y aider.
Un complexe d’infériorité est un obstacle majeur à une vie épanouie. Il est cependant possible de s’en débarrasser. Petit guide du complexe d’infériorité.
Savoir comment se motiver est important pour persévérer, atteindre ses objectifs et (re)prendre confiance. Découvrez comment trouver et entretenir votre motivation.
Une méthode simple et efficace pour reprendre confiance en soi après une rupture amoureuse et retrouver l’amour dans les meilleures conditions possibles.
Le manque de confiance incite à ne plus agir. Et l’inaction entretient le manque de confiance en soi. Pour sortir de cet cercle vicieux et reprendre confiance en soi, il n’y a pas 36 méthodes. Juste une méthode éprouvée et réellement efficace. Même si cela fait peur ou peut amener quelques erreur et échec.
Il est possible de développer sa confiance en soi grâce à des exercices. Tels que ceux présentés dans cet article. L’important étant de les pratiquer régulièrement. Découvrez 8 exercices concrets (+3 en bonus) pour vraiment (re)prendre confiance en soi.
« Cessez d’être gentil soyez vrai ! », de Thomas Thomas d’Ansembourg, est de ces livres qui vous font grandir. Pour moi, il est de ceux qui m’ont le plus apporté. Il m’a expliqué pourquoi me mettre au centre de mes préoccupations était important et comment le faire. En définitive, il m’a aussi enseigné, indirectement, la confiance en moi.
Découvrez 10 conseils pour enfin savoir comment passer à l’action tous les jours, laisser une vie médiocre derrière vous et vous sentir bien.
Le petit guide essentiel pour avoir de la conversation. Découvrez le bon état d’esprit et des techniques simples et efficaces pour que la conversation ne soit plus source d’inquiétude.
Outre sa dimension de jeu, les échecs sont un moyen ludique d’apprendre de ses erreurs, de rebondir après un échec et de prendre confiance en soi.
Quel est le nombre d’amis idéal ? Est-il est préférable d’avoir peu ou beaucoup d’amis ? Est-il possible d’avoir trop d’amis ?
La confiance en soi est un élément fondamental de la vie de chacun. Le manque de confiance en soi a de graves conséquences et des symptômes identifiables. Découvrons-les.
Donner une définition de la confiance en soi, parler de ses mécanismes, de ses implications. Les réponses simples pour mieux lutter contre son manque.
Quand vient le sujet de surmonter sa timidité, on pense tout de suite à une activité peu agréable… La personne timide est persuadée qu’il faut nécessairement se faire violence et supplier le destin pour que les autres réagissent bien. Rassurez-vous, il n’en est rien ! Nous découvrirons d’abord que la timidité n’est pas une fatalité et qu’elle est même l’opportunité de vivre une aventure personnelle exaltante… A condition d’avoir un objectif personnel ! Ensuite, je vous dévoilerai un outil de changement très efficace, l’échelle de stress, proposant une approche simple et intuitive pour surmonter ses appréhensions sociales dans le respect de soi.
Le manque de confiance en soi est un obstacle majeur à une vie épanouie, vibrante et entreprenante. Les causes de ce manque de confiance sont multiples. Les connaitre et identifier celle dont on souffre est un premier pas pour regagner confiance en soi.
Découvrez comment vaincre votre timidité dans une soirée ou tout événement social. Et ne gâchez plus les opportunités d’un tel moment.
La confiance en soi est un outil majeur et essentiel d’une vie professionnelle accomplie.Compilation de conseils pour avoir confiance en soi au travail.
La confiance en soi prend une place importante en matière de séduction. Découvrez comment gagner en estime personnelle pour pouvoir séduire la personne de vos rêves.
Découvrez comment agir avec discernement pour mieux rebâtir votre confiance en vous. En particulier, évitez les 3 erreurs principales amenées par votre enthousiasme.
Vous avez de grandes chances d’être introverti, avant d’être timide. Etre introverti n’est pas un défaut, mais un type de tempérament qu’il convient d’accepter et d’aimer. Lorsque l’on est fier de son tempérament introverti, cela donne une grande force pour être mieux dans sa peau, plus à l’aise dans ses relations et au final plus heureux. Venez voir comment.
Découvrez un astuce qui peut faire une grande différence sur vous et la confiance en vous que vous allez dégager. Et vous rendre aussi plus beau ou belle !
Ne pas avoir confiance et le montrer sont 2 choses différentes. Or afficher une certaine confiance en soi est un bon moyen pour gagner confiance en soi.
Le manque de confiance en soi passe parfois par un problème d’acceptation de son corps. Changez le regard sur vous et cela ira bien mieux.
Une rupture amoureuse peut très vite conduire à une grosse déprime. Dans cet article, je vous encourage à relever la tête, à reprendre confiance en vos qualités et à croire à votre reconstruction. Mes conseils s’adaptent à votre situation pour vous aider à surmonter une rupture amoureuse afin de mieux préparer votre avenir sentimental.
Vos croyances limitent votre quotidien, vos projets, votre confiance, … Changez-les et vous changerez votre monde.
Le pouvoir de la gratitude simplement vivre exactement la même vie, mais en mieux. Une conférence TEDxParis de Florence Servan Schreiber.
Petit focus sur des sites de rencontre originaux pour vous aider à lutter contre votre timidité amoureuse et faire des rencontres, voire la rencontre.
Découvrez pourquoi et comment pratiquer la gratitude. Une façon simple et efficace de reconsidérer positivement sa vie et ses actions, augmenter sa satisfaction de vie et son bien-être.
Trouver l’amour quand on est timide est un problème qui peut sembler insoluble. C’est aussi une vraie souffrance. Alors être heureux en couple, c’est définitivement hors de portée. Pourtant, avec des actions simples et quotidiennes, il est possible d’être heureux en couple. Retour sur l’expérience réelle d’un ami.
La peur est une des émotions les plus marquantes et les plus prenantes. Elle peut ronger notre confiance et nous voler notre temps. D’une certaine façon, la peur tue l’esprit et assèche nos vies. Voici une citation et une BD pour illustrer ce propos et le fait que, malgré elle, votre vie peut être belle.
Manque de confiance, peurs et inaction s’entretiennent mutuellement. Un remède ? L’action immédiate. Même une petite action est suffisante.
