Le pouvoir de l'écriture : comment un journal personnel peut vous aider

Le pouvoir de l’écriture : tenir un journal personnel peut vous aider de bien des manières

​L’écriture est un outil formidable. Sous la forme d’un journal personnel, elle vous permettra entre autres d’améliorer votre confiance et votre estime. Elle peut aussi bien plus que cela. Je vous propose 3 articles pour mettre cela en pratique.

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Voila un article sur un sujet que je n’ai encore pas traité sur ce blog : le pouvoir de l’écriture !

Par « écriture », je ne parle pas d’écriture de livre (roman ou autre) ou même d’écriture de blog. Écrire un roman ​est hors sujet ​sur ce blog. ​Écrire un blog est déjà un peu plus dans les cordes. Car cela commence à toucher un peu à la thérapie. Si si...

Mais avant d’en venir au blog, qui n'est jamais qu'un ​journal numérique, il y a plus simple que cela.

Par « écriture », je parle de tenir ce qu’on appelle communément un journal personnel.

Dans un journal personnel, vous pouvez coucher sur papier bien des choses : vos ambitions et vos déceptions, vos réussites et vos échecs, vos doutes et vos joies, …

Toutes vos pensées d'une manière générale.

C’est ce que j’ai fait il y a quelques années.

Et j’en suis ravi.

Pourtant, je peux vous assurer que je ne suis pas le genre de personne à me confier, même à une feuille de papier. Et j'ai pourtant sauté le pas et je ne le regrette pas. De fil en aiguille, j'en suis même arrivé ​à créer ce blog, c’est vous dire -:)

Que va vous apporter un journal personnel ?...

Cela dépend en grande partie de vous et de vos objectifs.

Un journal personnel pour reprendre sa vie en main

​Dans un premier temps, il m'a permis reprendre ma vie en main.

Je ne me suis pas contenté de tenir un seul journal. J'ai commencé par cela. Puis j'ai eu une démarche plus structurée : ​j'ai ​tenu mon journal personnel sous la forme de 2 carnets différents. Moi et mon coté (trop) organisé ...

Mais peu importe que cela soit avec 1 ou 2 carnets. L'essentiel est de faire la démarche avec un objectif en vue et de ​retoucher la méthode et les outils jusqu'à ce que cela vous convienne.

Un journal personnel pour ​booster sa ​confiance​

Forcément ... La confiance en soi, c'est un peu le sujet principal de ce site.

Donc, oui, tenir un journal personnel permet de ​booster ​confiance en soi.

Un journal personnel permet de (re)découvrir ses petites victoires et ses grandes réussites.

Un journal personnel permet de prendre du recul sur ses erreurs et ses échecs.

Et tout cela permet de booster sa confiance et de ne pas rester ​négatif.

Un journal personnel pour entretenir le sentiment de gratitude

Un journal personnel vous aidera aussi à pratiquer tous les jours la gratitude. Pas seulement ​en pensée mais concrètement, en l'écrivant.

La gratitude, c'est être reconnaissant de ce que vous avez, de qui vous accompagne et de ce que vous vivez.

La gratitude permet de ne pas s'enfermer dans un sentiment négatif et de voir aussi le positif dans votre quotidien. Car il y en a mais vous le voyez pas forcément. Un peu comme les parisiens et la Tour Eiffel...

Conclusion

Je n'en dirais pas plus, cet article va donc rester court.​

Mais je ne saurais trop vous conseiller ​de sérieusement envisager d’écrire votre propre journal personnel. En fait, je vous encourage même à sauter le pas.

C’est ce que j’ai fait il y a quelques années. Et j’en suis ravi.

Alors, si moi je l’ai fait et en suis ravi, vous devriez au moins y réfléchir :-)

Je reviendrais plus en détail sur le pouvoir de l’écriture dans de prochains articles. Mais vous avez déjà là un premier aperçu de ce que j’en pense ainsi que quelques articles particulièrement intéressants à lire.​

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