Le regard des autres : ce que vous valez, ce que vous êtes
Nous accordons beaucoup de poids et de pouvoirs au regard des autres. Voici 3 approches pour leur reprendre ce pouvoir.
Tous les articles du site
Retrouvez ici tous les articles du site, toutes catégories confondues : confiance en soi, timidité, développement personnel, …
Comment se débarrasser de sa timidité ? En commençant par réaliser les opportunités manquées !
Comment se débarrasser de sa timidité ? En commençant par réaliser les opportunités manquées. Parce que cela met le doigt à là où ça fait mal et incite souvent à agir.
Osez oser. Ou l’éloge de l’audace.
Oser et affronter l’inconnu, cela fait peur. Mais juste sur le moment. Sur la durée, c’est exaltant et épanouissant. Et cela aide, tout doucement, à retrouver confiance en soi et ses capacités.
Votre cerveau : un ami qui vous veut du mal. Où comment des milliers d’années d’évolution nous ont joué un tour.
Découvrez comment le cerveau et des milliers d’années d’évolution sont à l’origine de votre manque de confiance en vous ou de votre timidité.
Pourquoi vous devriez toujours célébrer vos échecs, et comment le faire
Un échec : difficile à vivre, voire à surmonter, mais jamais une fin. Seulement une tentative infructueuse qui nous offre la possibilité d’apprendre et de mieux recommencer.
4 méthodes simples et efficaces pour plus de bonheur et moins de stress
Nous recherchons tous à augmenter notre bien-être et notre bonheur, ainsi qu’à diminuer notre stress. Or nous prenons cela comme des objectifs à atteindre alors qu’il s’agit essentiellement d’une attitude à vivre au quotidien, malgré les vicissitudes et les contraintes de ce quotidien. Je vous propose 4 méthodes pour atteindre ce double objectif dès aujourd’hui.
Comment avoir l’air plus confiant au téléphone
Le manque de confiance se ressent même au téléphone. Voici un plan complet et 4 astuces pour améliorer votre confiance et votre aisance téléphonique.
Comment aborder sereinement vos limites et vos échecs
Découvrez comment aborder et vivre sereinement vos limites et vos échecs. Car ils sont mauvais pour votre bien-être, votre confiance et votre estime.
La timidité amoureuse : causes et symptômes
La timidité amoureuse peut vous gâcher la vie aujourd’hui même. Mais aussi plus tard en vous interdisant le bonheur à deux ou les joies d’un foyer. Voyons dans cet article les causes de la timidité amoureuse ainsi que ses manifestations.
La méditation ? Elle peux vraiment vous aider au quotidien, contre votre manque de confiance ou votre timidité
La méditation est une utile au quotidien et pour lutter contre le manque de confiance ou la timidité. Voici une méthode simple, concrète et facile.
Prenez du recul et relativisez pour garder confiance en vous et en la vie
Prendre du recul est important. Pour ne pas sombrer dans le défaitisme et le pessimisme. Pour garder confiance en soi et en la vie. Mais ce n’est pas la tendance naturelle de l’Homme. Nous devons donc apprendre à pratiquer régulièrement cette prise de recul vitale pour notre bien-être. Je vous propose 6 méthodes.
Chasser vos pensées négatives pour mieux reprendre confiance en vous
Les pensées négatives durablement entretenues ont un effet négatif sur notre estime, notre confiance et notre bien-être. Les contrôler et les remplacer par des contreparties positives et bienveillantes est essentiel. Découvrez un processus simple en 5 étapes.
La timidité chez l’enfant : la reconnaître pour mieux aider son enfant
La timidité peut être présente chez l’enfant dès le plus jeune. Elle ne peut être qu’une forme de méfiance de l’enfant, bien normale, face à des situation nouvelles. Mais cela peut aussi cacher une vraie timidité, voire une timidité maladive. Et cette timidité pourrait être présente et néfaste dans la vie de l’adulte qu’il deviendra. La timidité chez l’enfant : l’expliquer, l’identifier, la combattre. Cet article vous dit tout !
Aborder un inconnu, homme ou femme : les 10 conseils qui feront la différence
Aborder un inconnu n’est jamais simple et facile. Surtout si on manque de confiance en soi, d’assurance et de pratique. Je vous propose 10 conseils simples et pratiques pour aborder un inconnu, homme ou femme, avec naturel, et mettre toutes les chances de votre coté.
D’où vient la timidité ? Comprendre les causes de la timidité
La timidité est une malédiction pour celui qui la vit. Il la sent et la ressent, elle le gêne dans ses relations avec autrui et dans ses activités, elle l’empêche de s’épanouir et de s’exprimer. Pour mieux éradiquer cet handicap, apprenons à le connaitre : origines de la timidité et manifestations.
Le rejet social : 7 techniques efficaces pour le gérer
Gérer efficacement le rejet social est essentiel car il peut être traumatisant et difficile à surmonter. Découvrez un plan en 7 étapes.
Comment avoir confiance en l’avenir et rester confiant malgré les incertitudes : 4 moyens efficaces
Rester confiant en soi et en l’avenir malgré les incertitudes, cela fait la différence entre vivre bien et vivre stressé. 4 conseils pour rester confiant et croire en l’avenir.
Le record du mile en moins de 4 minutes, ou le pouvoir limitant des croyances
Les croyances que vous acceptez et entretenez vous imposent la réalité dans laquelle vous vivez. Autant de barrières et d’entraves.
Faites taire les voix du découragement
Les « voix du découragement », vos pensées négatives, influencent votre état d’esprit et votre quotidien. 2 exercices et 1 méthode simple pour lutter contre.
Privilégiez l’action bien plus que l’efficacité
Concentrez-vous sur une action régulière pour atteindre un objectif et reprendre confiance en soi.
Comment la télévision casse le lien social et pousse à l’inactivité
La télévision est l’ennemi de votre vie sociale, de votre développement personnel et de votre temps. Découvrez pourquoi et comment éviter cela.
Comment se faire respecter : 10 méthodes honorables pour gagner le respect des autres
Comment gagner le respect des autres : 10 méthodes honorables être respecté des autres, élément important pour l’estime de soi et la confiance en soi.
Vos amis et vos relations peuvent vous aider : ne les négligez pas !
Vaincre la solitude et créer un environnement social est un élément indispensable pour garder un état d’esprit positif et reprendre confiance en soi.
La fable du vieux paysan chinois, de son fils et de son cheval. Ou l’art de relativiser et de garder confiance.
Une petite histoire sur l’art et l’importance de relativiser. Ou comment ne pas se laisser emporter des événements trop heureux ou malheureux.
Confiance en soi : petit recueil de citations et de proverbes
Un petit recueil de citations sur la confiance en soi. Les citations sont de vrais catalyseurs de l’action et de la motivation. Idéal pour la confiance en soi.
Zone de confort : Comment en sortir et l’agrandir … Une méthode pas à pas
Sortir de sa zone de confort pour ne pas stagner et prendre confiance. Une méthode pas à pas.
La zone de confort et la confiance en soi…Voici comment elles sont liées !
Zone de confort et confiance en soi sont liées. Car la zone de confort est liée à la peur. Et celle-ci impacte directement votre manque de confiance.
Le Credo de l’Optimiste
Un texte plein d’optimisme et d’enthousiasme. Pour voir les choses sous un meilleur jour, lutter contre les pensées négatives et favoriser la confiance en soi.
La spirale vertueuse de la confiance en soi : le mécanisme simple de la confiance en soi
Découvrez le mécanisme simple de la confiance en soi. Ou pourquoi vous devriez enclencher la spirale vertueuse de la confiance en soi.
Les mécanismes de l’entretien du manque de confiance en soi
Le manque de confiance se nourrit de lui-même et se développe si vous ne faites rien. Un cercle vicieux.