Rester confiant malgré les incertitudes : 4 moyens efficaces

Rester confiant, en vous-même et en l’avenir, malgré les incertitudes ou des temps troublés. Ce n’est pas une mince affaire. Pourtant cela fait la différence entre vivre bien et vivre stressé. Et même entre succès et échec. Je vous donne 4 conseils pour rester confiant et croire en l’avenir.

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La vie est pleine de surprises.

Parfois, ces surprises sont agréables. D’autres fois, par contre, elles le sont bien moins. Et on ne peut s’empêcher de se sentir un peu inquiet de ce que l’avenir nous réserve.

Ce qui nous amène à l’importance d’être confiant et de rester confiant, malgré cette incertitude. Et malgré, aussi, un contexte particulièrement troublé.

Peu importe qui vous êtes, ce que vous faites, où vous vivez. Vous ferez toujours face à des moments d’incertitude. À moins d’être médium, bien sûr :-) Et ces moments d’incertitude peuvent se produire dans tout domaine de votre vie : au travail, dans votre vie privée, ou dans vos relations, par exemple.

La différence entre les personnes heureuses et à succès, et  celles plus anxieuses et sujettes à la dépression, c’est la capacité à maintenir optimiste et confiance. Malgré un contexte d’incertitude.

Voici 4 façons pour être et rester confiant, courageux et heureux. Même si vous n’êtes pas sûr de la suite des événements et du succès de vos projets.

Restez rationnellement optimiste

Quand nous, les humains, pensons et ressentons de manière rationnellement positive, notre cerveau a un bien meilleur rendement. Pour une raison simple : les états mentaux positifs engendrent des niveaux plus élevés de créativité, de productivité et de performance.

En d’autres termes : si vous n’êtes pas certain de la progression d’un projet ou d’un résultat futur, rester rationnellement positif  pourrait bien favoriser la créativité et l’impulsion dont vous avez besoin pour assurer votre succès final. Bien sur, il faut veiller à ne pas être positif de façon complètement délirante.

De plus, cette positivité est un booster naturel et complet de confiance. D’autant plus dans les moments d’incertitude.

Préparez des plans de secours

Pour chacun de vos buts et objectifs, il est préférable d’imaginer plusieurs chemins possibles. Il y a bien sur le chemin principal, la voie royale, et les autres chemins, les plans de secours. De cette façon, vous savez que vous allez y arriver, quelque soit le cheminement.

N’avoir qu’un seul chemin possible, qu’une seule alternative (d’ailleurs, ce n’est alors plus une alternative …), peut nous rendre anxieux et nerveux. Après tout, si ça ne se passe pas comme prévu ?…

Mais maintenant, imaginez comment vous vous sentiriez si vous aviez également cartographié plusieurs autres chemins vers le même résultat ?

Je sais comment vous vous sentiriez : moins inquiet et plus rassuré. Plus confiant aussi. Et donc plus libéré. De ce fait, vous pourriez alors vous engager pleinement dans la réalisation de votre projet.

Comprenez une fois pour toutes que tout est ok !

Combien de fois vous est-il arrivé de considérer, sur le moment, un événement comme «mauvais» puis, plus tard, après réflexion, avec le recul, de vous dire que ce n’était finalement pas si mal ?

Combien de fois aussi avez-vous envisagé le pire pour que, finalement, rien n’arrive ?

La vérité est que, souvent, nous ne connaissons tout simplement pas le meilleur moyen de parvenir à nos fins. Malgré les différents plans échafaudés (voir le point précédent).

Lorsque les choses ne se passent pas comme nous l’avions prévu ou imaginé, nous nous mettons en colère, ou nous devenons tristes. Puis, plus tard, nous réalisons que tout s’est bien passé. Pour notre plus grand bonheur. Sur le coup, nous ne savions pas vraiment, nous n’avions pas réalisé que nous devrions nous réjouir.

Imaginez comment vous vous sentiriez plus serein, détendu et confiant si dans ces moments d’incertitudes, vous saviez que tout se passe pour le mieux même si, sur le moment, cela ne semble pas tout à fait évident. Vous vous libérez de pensées négatives et de stress pour vous concentrer et vous consacrer à ce que vous pouvez faire.

En fait, il y a une certaine part de lâcher-prise. Et à propos de lâcher-prise …

Faites de votre mieux, ne stressez pas pour le reste

Une des meilleures façons de rester confiant, surtout face à l’incertitude, est simplement d’être en sécurité en sachant que vous avez fait de votre mieux et d’apprendre à ignorer ce que vous ne pouvez pas contrôler.

Une des plus grandes erreurs que beaucoup de gens font, c’est de se donner à fond au travail, en amour, ou ce qu’ils estiment  important. Puis ils stressent complètement jusqu’à ce qu’ils soient sûrs que les résultats correspondent à leurs attentes.

Se donner à fond, donner le meilleur de soi-même n’est en soi pas une erreur. C’est surement l’une des meilleures façons de réussir dans la vie, d’avoir un résultat positif. Mais comprenez bien que vous ne maîtrisez pas tout et que le résultat ne sera pas toujours à la hauteur de votre investissement.

Lorsque la balle est dans votre camp, jouez votre meilleur jeu. Mais une fois qu’elle n’y est plus, restez cool et sans stress.

Conclusion

Pour rester confiant en vous-même et en l’avenir, malgré les incertitudes ou des temps troublés, appliquez cette recette en 4 étapes :

  • rester rationnellement optimiste ;
  • préparez des plans de secours ;
  • comprenez une fois pour toutes que tout est ok ;
  • faites de votre mieux et ne stressez pas pour le reste.

Vous m’en direz des nouvelles !

Cet article participe à l’événement  Confiance en soi à l’initiative de Fayez du blog etre-un-homme.fr.

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