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Le pouvoir de la gratitude selon Florence Servan Schreiber : une conférence TEDxParis

La gratitude, c’est simplement vivre exactement la même vie, mais en mieux. Rien que ça, c’est beaucoup. Et en fait, cela va même plus loin que ça. Je vous propose une conférence TEDxParis de Florence Servan Schreiber pour vous en dire un peu plus.

Florence Servan Schreiber : Le pouvoir de la gratitude. Une conférence TEDxParis

Florence Servan Schreiber : Le pouvoir de la gratitude. Une conférence TEDxParis

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4 méthodes simples et efficaces pour plus de bonheur et moins de stress

Nous recherchons tous à augmenter notre bien-être et notre bonheur, ainsi qu’à diminuer notre stress. Or nous prenons cela comme des objectifs à atteindre alors qu’il s’agit essentiellement d’une attitude à vivre au quotidien, malgré les vicissitudes et les contraintes de ce quotidien. Je vous propose 4 méthodes pour atteindre ce double objectif dès aujourd’hui.

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La méditation ? Elle peux vraiment vous aider au quotidien, contre votre manque de confiance ou votre timidité

La méditation peut vous aider à vaincre votre timidité et votre manque de confiance en vous. Ce n’est pas une pratique ésotérique et mystique. Elle peut être très concrète. Et surtout efficace pour lutter contre manque de confiance en vous. Je vous propose ici une méthode simple et facile.

Une technique de méditation simplet et concrète pour reprendre confiance en soi

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