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Zone de confort : Comment en sortir et l’agrandir … Une méthode pas à pas

Votre zone de confort est l’endroit où vous vous sentez en sécurité. Vous y êtes bien. Mais vous y stagnez. Maintenant, nous allons voir comment vous pouvez l’agrandir tous les jours un peu plus. L’idée est de vous habituer à agir régulièrement malgré la peur et l’appréhension, puis agrandir votre confiance en vous sur la durée.

Auriane

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Les mécanismes de l’entretien du manque de confiance en soi

Le manque de confiance en soi est une réelle histoire de cercle vicieux. Quand vous en souffrez et que vous ne vous donnez pas les moyens de vous en sortir, vous ne faites que l'alimenter. En clair, le manque de confiance se nourrit et se développe de lui-même. Voyons comment en détail. Cela nous aidera à envisager les solutions pour casser cet engrenage.

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