Développement personnel

Prenez du recul et relativisez pour garder confiance en vous et en la vie

Prendre du recul est important. Pour ne pas sombrer dans le défaitisme et le pessimisme. Pour garder confiance en soi et en la vie. Mais ce n’est pas la tendance naturelle de l’Homme. Nous devons donc apprendre à pratiquer régulièrement cette prise de recul vitale pour notre bien-être. Je vous propose 6 méthodes.

Faites taire les voix du découragement

Les « voix du découragement », vos pensées négatives, influencent votre état d’esprit et votre quotidien. 2 exercices et 1 méthode simple pour lutter contre.